وجدان
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً .. ياهلا بك بين اخوانك وأخواتك

ان شاء الله تستمتع معــانا .. وتفيد وتستفيد معانـا
وبانتظار مشاركاتـك وابداعاتـك .. ســعداء بتـواجـدك معانا .. وحيـاك الله
وجدان
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً .. ياهلا بك بين اخوانك وأخواتك

ان شاء الله تستمتع معــانا .. وتفيد وتستفيد معانـا
وبانتظار مشاركاتـك وابداعاتـك .. ســعداء بتـواجـدك معانا .. وحيـاك الله
وجدان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحان الله العظيم
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» لعبة الحروف
اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Emptyالسبت يوليو 07, 2012 6:26 pm من طرف سهير

» الخلافات أمام الاطفال كيف تؤثر فيهم؟ يمكنك التأثير سلبيا أو ايجابيا
اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Emptyالأربعاء مايو 09, 2012 5:43 pm من طرف سهير

» صفاتكم يابنات؟؟
اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Emptyالسبت أبريل 28, 2012 12:53 pm من طرف سهير

» اي نوع من المراهقات انتي ؟؟
اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Emptyالسبت أبريل 28, 2012 12:53 pm من طرف سهير

» أدخلي و أكتشفي شيأً لم تعرفيه في نفسك
اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Emptyالسبت أبريل 28, 2012 12:52 pm من طرف سهير

» ماذا يـضحك الفتيات ؟
اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Emptyالسبت أبريل 28, 2012 12:51 pm من طرف سهير

» مـا هي العـبـارة الـتي تـقـتـلـك سـيـدتي..؟
اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Emptyالسبت أبريل 28, 2012 12:51 pm من طرف سهير

» كيف نحب بعضنا في المنتدى
اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Emptyالإثنين فبراير 06, 2012 9:53 pm من طرف سهير

» هل انت قلم رصاص ؟
اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Emptyالإثنين فبراير 06, 2012 9:49 pm من طرف سهير

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
أفضل 10 فاتحي مواضيع
سهير
اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Emptyاهم 10 اشياء تدمر الدماغ I_voting_barاهم 10 اشياء تدمر الدماغ Empty 
asma star
اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Emptyاهم 10 اشياء تدمر الدماغ I_voting_barاهم 10 اشياء تدمر الدماغ Empty 
نرمين
اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Emptyاهم 10 اشياء تدمر الدماغ I_voting_barاهم 10 اشياء تدمر الدماغ Empty 
ღ lOvEღ
اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Emptyاهم 10 اشياء تدمر الدماغ I_voting_barاهم 10 اشياء تدمر الدماغ Empty 
MARWA 3
اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Emptyاهم 10 اشياء تدمر الدماغ I_voting_barاهم 10 اشياء تدمر الدماغ Empty 
هانا مونتانا
اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Emptyاهم 10 اشياء تدمر الدماغ I_voting_barاهم 10 اشياء تدمر الدماغ Empty 
كــول بس خجــول
اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Emptyاهم 10 اشياء تدمر الدماغ I_voting_barاهم 10 اشياء تدمر الدماغ Empty 
قمر الزمان
اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Emptyاهم 10 اشياء تدمر الدماغ I_voting_barاهم 10 اشياء تدمر الدماغ Empty 
بنت ايمو
اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Emptyاهم 10 اشياء تدمر الدماغ I_voting_barاهم 10 اشياء تدمر الدماغ Empty 
Miss&bella
اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Emptyاهم 10 اشياء تدمر الدماغ I_voting_barاهم 10 اشياء تدمر الدماغ Empty 
المواضيع الأكثر نشاطاً
لعبة أحم أحم
صور اللاعب ريكاردو كاكا
سئال للحبايب.........؟
اجمل لاعب شافتوا عنيياهو dAvId ViLLa
هل احدف علبة الدردشة؟
كمبيوتر بمنتهى الروعة...هدا هو المستقبل
سيارات 2011
اولاد لبلاد
ممكن ترحيب
عرس القطط......

 

 اهم 10 اشياء تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سهير

سهير


انثى الجوزاء القرد
عدد المساهمات : 1003
نقاط : 30996
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 12/06/1992
15/06/2010
العمر : 31
الموقع : nour1.ahlamountada.com
العمل/الترفيه : [ خــأإرج نــطـأإق أإلــتعـأإسسه
المزاج : أحـسْب النُاسُ مٍثَلِي فُي طَيُبِي وعلىُ نُفٍسَي أبْدِيَهِم ومًليُونَ مرٌه أنٌصُدِمٍ فيَهٍمَ
اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Jb12915568671

اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: اهم 10 اشياء تدمر الدماغ   اهم 10 اشياء تدمر الدماغ Emptyالسبت يونيو 04, 2011 6:40 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

أهــــــم 10 أشـــيــاء تـــدمـــر الــدمــآغ !
~
1) عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nour1.ahlamountada.com
 
اهم 10 اشياء تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اهم 10 اشياء تدمر الدماغ
» 5 اشياء كلنا نريدها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
وجدان :: قسم الصحة والتغدية-
انتقل الى: